舒尔特方格注意力训练app是一款提升用户注意力和快速阅读能力的训练工具，适合各个年龄段，从3岁的小朋友到35岁的成年人都能通过受益。它通过在N×N的方格内随机填入1到N*N的数字，挑战用户迅速找出并点击这些数字，要求按照大小顺序进行。每次训练都会生成新的数字排列，保证用户不会产生记忆依赖，有效锻炼专注力、视觉稳定性以及阅读速度。除了测量注意力水平，这个app还为用户提供多种训练模式和难度调整选项，让每个人都能根据自己的需求提升能力。坚持使用舒尔特方格app，不仅能增强学习和工作时的表现，还有助于培养长久的注意力集中能力。
1、每天坚持练习几分钟，除了提升注意力以外，更重要的是会拓展你的视幅，帮助提高你的快速阅读能力；
2、舒尔特方格是全世界范围内简单、有效也是科学的注意力训练方法；
3、在规定时间内按顺序从小到大点击数字，所用时间越短，注意力水平越高。
1、能够简易精确测量专注力水准，并且是非常好的训练法。也是心里咨询师开展心理疗法时常见的基础方式；
2、把这短暂性的高韧性的集中注意力全过程不断训练，人的大脑的注意力不集中作用就会持续的结构加固提升；
3、是全球范围之内非常简单，最合理都是最科学研究的注意力培训方式；
4、能够根据动态性的训练锻练视末梢神经。社会心理学上放此表来科学研究和发展趋势心理状态认知的速率，主要包括视觉定项检索健身运动的速率。
1、打开舒尔特方格app，进入后在首页点击开始
2、按照下方要求按升序从1点到9
3、点完之后系统会根据你所画的时间评分，用时越少，说明注意力越好
4、已经熟悉练习过程后可以更换模式和慢慢增加难度，这是一个循序渐进的过程，这样坚持练习，注意力会越来越好的。
5、点击统计还可以查看近期训练的数据图
